HIPNOSE PARA ESTUDAR
O hábito de estudar, bem como a capacidade de se concentrar regularmente, estão principalmente ligados a emoções associadas a comportamentos embutidos no subconsciente. As técnicas hipnóticas permitem reestruturar e gerir estas emoções.
Se você é um estudante e está se preparando para uma prova, frequentando um curso, estudando um idioma, isso significa que você sabe o que é estudar, fazer um esforço e às vezes não ter os resultados de acordo com o que você esperava.
Você pode até mesmo saber que às vezes nem tudo depende de seu esforço e que conhecimento, emoções, autoestima e confiança desempenham um papel muito importante.
Estudar muito e ir a um exame com medo de falhar, de não se concentrar ou de não se lembrar do que estudou é completamente diferente de ir ao exame com confiança e calma.
As preocupações e pensamentos como “Eu não vou bem na prova”, “Eu tenho uma nota ruim novamente”, “Eu não vou conseguir me concentrar”, “Eu não sou bom para nada”, “Tudo está indo mal” etc. começam a te incomodar, mesmo nessas semanas que você precisa ter a energia para estudar.
Para estudar você primeiro precisa de motivação e um estado calmo para assimilar o assunto e ser capaz de dedicar algumas horas a ele.
Com a ajuda da hipnose você vai aprender a estudar de uma maneira diferente, você vai saber como o cérebro funciona e que diretrizes você precisa para aproveitar o seu tempo de estudo. Sentir-se seguro e ter o equilíbrio necessário para ir ao exame com paz de espírito e convicção de que vai correr bem será outra grande vantagem.
Como funciona a hipnose para estudar?
Em estado de hipnose conseguimos um relaxamento da mente e do corpo e ao mesmo tempo estimular a criatividade e a assimilação de novas aprendizagens.
A hipnose lhe oferecerá aquele estado de tranquilidade através do qual você trabalha no nível subconsciente, integrando as palavras do hipnoterapeuta que têm o objetivo de colocá-lo em contato com seus recursos e melhorar sua maneira de estudar: reter informações a longo prazo e sentir-se bem enquanto as obtém.
Que benefícios posso encontrar?
Os benefícios da hipnose para estudar e preparar-se para os exames podem ser notados desde a primeira sessão: aumenta sua atenção e capacidade de reter informações, você dormirá melhor e, conforme você trabalha e se envolve, descobrirá que você terá mais segurança e paz de espírito quando estudar.
A aprendizagem deixará de ser um desafio e sua autoestima melhorará quando você perceber que pode fazer qualquer prova ou teste sem nervos, sem dar aquele branco e até mesmo obter bons resultados.
Hipnose para estudar
Se você está sob a pressão de exames é frequente que a ansiedade gere uma perda de concentração e bloqueio que afetará sua capacidade de reter sua memória. O primeiro passo é recuperar a calma e eliminar os bloqueios que causam a perda de concentração. A hipnose para estudar é uma boa alternativa porque através de um exercício de relaxamento retorna você a um estado de serenidade e relaxamento no qual você pode liberar sua mente da ansiedade e focar efetivamente seu objeto de estudo.
O que é hipnose?
A hipnose é um estado mental em que as sugestões são feitas com um poder muito maior do que é possível em condições normais. No estado hipnótico, elimina-se o poder da crítica “consciente”. O foco da atenção é mais estreito e o grau de consciência num ponto focal é mais intenso do que quando se está acordado.
A hipnose não é um processo qualitativamente diferente daquele da sugestão; é uma concatenação de várias sugestões, compreendendo por sugestão o fato de trazer uma ideia à mente de outra pessoa por meio de uma insinuação mais ou menos explícita.
As técnicas hipnóticas restauram a calma e baixam os níveis de estresse, conduzem a um estado prévio de relaxamento e concentração que a nossa mente necessita para se aproximar de uma sessão de estudo, tornando-a mais eficaz, concentrando-se mais facilmente e, consequentemente, estudando mais rapidamente.
Memória e Concentração
As pessoas que estudam diariamente requerem demasiada concentração no seu trabalho, embora seja uma tarefa constante, podem passar por momentos em que a sua memória e capacidade de atenção são reduzidas.
Através da hipnose, você dará à sua mente interior a instrução de registrar e reter informações até que precise recuperá-las; sugestões de transe hipnótico podem ajudá-lo a melhorar tanto sua memória quanto sua concentração; você vai gostar de usar sua mente para aumentar sua confiança; você vai pensar mais clara e criativamente com menos esforço.
Hipnose para estudar: técnicas especializadas para levar a mente a outro nível de concentração.
Para estudar corretamente e que as notas permaneçam melhores, é necessário que não tenhamos nenhuma preocupação ou que, se a tivermos, ela não possa invadir nossa mente ou nos atormentar enquanto estudamos.
Quando temos borboletas na cabeça e não conseguimos nos concentrar corretamente em nossos livros, a parte do cérebro encarregada de memorizar não está funcionando de forma eficaz.
O método da barreira
Através da hipnose podemos eliminar temporariamente aqueles pensamentos inoportunos que nos são apresentados, para que possamos nos concentrarmos perfeitamente no que estamos lendo naquele momento.
Através da hipnose podemos liberar de nossa mente toda aquela informação que não é necessária no momento do estudo. É possível educar o cérebro para que, automaticamente, uma vez estudando, o subconsciente nos impeça de pensar em outra coisa que não seja a atividade daquele momento.
É possível criar uma barreira imaginária onde pensamentos estranhos ao assunto que estamos estudando não podem passar.
Deste modo, uma vez que você vai buscar um livro, ativa automaticamente essa ordem que foi colocada diretamente no subconsciente e criará a barreira para que estes pensamentos desnecessários não entrem durante o estudo.
Chaves para estudar melhor
De acordo com os estudos realizados sobre a mente humana, o nosso cérebro em condições ótimas só é capaz de memorizar uma pequena parte do seu potencial. Isso se deve ao fato de que, de certa forma, nós o acostumamos/adaptamos ao longo dos anos a memorizar essa pequena parte porque é só o que precisamos.
Podemos estimular a mente, fazê-la render mais e limpá-la ou libertá-la de pensamentos e informações desnecessários. Isto torna a nossa capacidade cerebral mais poderosa e tem um desempenho muito melhor.
Quais podem ser suas reações ao sentar para estudar?
– Não consegue se concentrar.
– A informação que você lê, você esquece facilmente
– O tempo não lhe rende como deveria enquanto você estuda
– Você é facilmente distraído por qualquer coisa
– Você se sente sobrecarregado mental
– Você se sente frustrado quando vê que não é capaz de estudar corretamente
– A situação te estressa ainda mais e entra num círculo vicioso.
Como é que a hipnose ajuda você a estudar melhor?
Graças à hipnose, podemos libertar nossa mente de informações desnecessárias, podemos melhorar nossa capacidade de memorização, percepção e resolução da mente.
Por esta razão, podemos dizer que a hipnose prepara nosso cérebro para que cada minuto de estudo que você dedique a ele produza muito mais em todos os aspectos.